WAS ICH BIETE
PERSONAL TRAINING
- 1:1 Session im Gym
- Bewegungsabläufe evaluieren & optimieren
- Technikanalysen vor Ort
- Einschätzung & Verbesserung deiner subjektiv wahrgenommen Intensität im Training
- Besprechung & Optimierung deiner aktuellen Trainingssituation
ONLINE COACHING
- Individuelle & zielorientierte Trainingsplanung
- Optimierung der Ernährung
- Zielgerichtete Anpassung der Ernährung durch Kalorien- & Makrovorgaben
- 24/7 E-Mail/Whatsapp Kontakt
- Wöchentlicher Check-In per Video-, Text- oder Sprachnachricht
- Unbegrenzte Anzahl an Technikanalysen
- Stetige Optimierung aller relevanten Faktoren (Schlaf, Stress, Verdauung, etc.)
- Wettkampfvorbereitung
- Mindestlaufzeit 4 Monate
POSING SESSIONS
- 1:1 Posingsession im Gym oder online
- Verbessrung bzw. Optimierung aller relevanten Bodybuildingposen